TRIBUNNEWS.COM-Kebanyakan orang yang berpuasa sering mengalami sembelit, benarkah demikian? Bagaimana cara mengatasinya? Silahkan simak penjelasan-penjelasan diet berikut selama Ramadhan memaksa perubahan adaptif dalam sistem pencernaan. -Salah satu masalah yang paling sering terjadi adalah susah buang air besar saat berpuasa. Penyebab susah buang air besar saat puasa adalah kurangnya serat, kekurangan cairan tubuh dan sedikit pergerakan.
Bacaan: Bayi usia 8 bulan bisa juga terkena sembelit Perhatikan gejalanya
Bacaan: Hindari melakukan peregangan saat Ramadan. Ikuti 8 tips berikut ini agar tubuh tetap sehat-tentunya kondisi ini Ini akan membuat Anda tidak nyaman, terutama saat berpuasa.
Bagaimana cara mengatasi susah buang air besar saat berpuasa?
Berikut beberapa tips untuk menjaga fungsi pencernaan saat perut kosong.
1. Makan makanan berserat
Makan makanan berserat akan membantu proses pencernaan. Ini diserap oleh sistem pencernaan tubuh.
Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda bisa bertanya dan berkonsultasi langsung dalam konsultasi Islam Ust. Zul Ashfi, S.I. Lc
Kirim pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com
Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com
Leave a Reply