TRIBUNNEWS.COM-Kebanyakan orang yang berpuasa sering mengalami sembelit, benarkah demikian? Bagaimana cara mengatasinya? Silakan simak penjelasan-penjelasan diet berikut selama Ramadhan memaksa perubahan adaptif dalam sistem pencernaan. -Salah satu masalah yang paling sering terjadi adalah susah buang air besar saat berpuasa. — Penyebab susah buang air besar saat puasa adalah kurangnya serat, kurang cairan dan sedikit pergerakan. -Tentu saja, keadaan ini bisa membuat Anda tidak nyaman, apalagi saat perut Anda sedang kosong.

Bagaimana cara mengatasi kesulitan buang air besar saat perut kosong?

Berikut beberapa tips menjaga pencernaan puasa.

1. Makan makanan berserat

Makan makanan berserat akan membantu proses pencernaan.

C karena serat tidak dapat dihancurkan dan diserap oleh sistem pencernaan manusia.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi langsung dengan Ust’s Islamic Consultation. Zul Ashfi, S.I. Lc

Kirim pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *