TRIBUNNEWS.COM-Puasa dapat membantu menjaga kesehatan mental.

Muslim hari ini percaya pada puasa Ramadhan.

Selama puasa, umat Islam tidak diizinkan untuk makan atau minum dari matahari terbit hingga terbenam. .

Meskipun demikian, puasa sebenarnya diyakini bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental manusia.

Menurut Kompas.com, sejumlah besar penelitian telah membuktikan bahwa puasa dapat meningkatkan harapan masyarakat akan kehidupan dan kekebalan. Baca: Negara-Negara sudah mengetahui matahari terbenam 24 jam, bagaimana Anda bisa berpuasa di sana?

Baca: Cara melatih anak-anak dengan efektif saat perut kosong? Para psikolog berbagi 7 tips-seperti yang ditunjukkan oleh penelitian oleh para ilmuwan Utah pada 2008, puasa teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung. -Maya Savitri (S. Psi., CHt), psikolog dan pendiri Anava Institute of Psychology, percaya bahwa ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi puasa juga sangat baik untuk kesehatan mental.

Karena puasa tidak hanya menekan nafsu makan, tetapi juga mengendalikan emosi.

“Puasa membuat kita tidak hanya dilatih untuk menahan dahaga, tetapi juga lebih banyak perlawanan.”

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan agen konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi (S.S.I, Lc)

Kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Tribunnews.com Syariah Islam

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *